这个明升88是一个两部分的系列文章的第二版，它扩展了Metis团队成员梅尔·Rubbelke现在如何处理工作和生活的平衡, 第一次当妈妈. 的 第一篇博文 分享她是如何准备产假的.
场景:瑜伽课.
我一只脚站着，另一只脚越过我的头看舞者的姿势(或Natarajasana), 献给所有瑜伽修行者). 当我凝视着镜子, 我被旁边的人分散了注意力, 然后是谁放弃了这个姿势. 然后我很快也掉了出来. 对于那些不熟悉这个姿势的人, 这需要一定的灵活性，但真正的要求是保持平衡和专注.
当我结束没有孩子的时光开车回家时, 以及离线工作, 我情不自禁地想起瑜伽老师一直对我们说的话——“平衡”和“专注”——以及这对我意味着什么. 就像瑜伽姿势一样, 当我在专心工作的时候分心(比如在和家人在一起的时候查看工作邮件)或面临最后关头的变化(比如保姆迟到或最后一分钟打电话请病假), 失衡的发生.
虽然Metis大力倡导员工健康的工作与生活平衡，但我们是 完全远程团队, 我仍然怀疑自己是否真的在高质量的时间里保持了健康的平衡, 工作和孩子.
事实是，就像美国大多数工作的父母一样.S.，我一直在努力寻找平衡. 为了工作，我把哭闹的孩子留给他的保姆，我感到很内疚 和 我也感受到了自由的感觉，因为我 爱 我的工作和队友.
根据那句老话, “新的一年, 新的我,我决定减少负罪感，并开始做出更大的努力，以变得更平衡.
好消息是，现在有成千上万篇明升88网站工作与生活平衡的文章. 然而，不幸的是，这些建议中有很多都是废话. So, 在花时间和同事交谈之后, 上网和读书, 下面是我遇到的一些有价值的建议.
- 理解这是明升88网站“生活”平衡: 我最近读了弗雷德·考夫曼的书，有意识的商业:如何通过价值来创造价值,这本书探讨了如何通过工作找到你的激情，表达你的基本价值. Kofman提出的一个观点是，如果你相信工作与生活的平衡, 当你工作的时候，你会相信这一点, 你不是生活.
我决定重新定义我的方法，把它看作是生活的平衡.
这教会了我“存在”,而不是不断地“做”,都有助于培养个人成就感. 我儿子莱纳德丰富了我的生活，工作也同样如此. 远程工作 让我有更多的时间专注于重要的事情，同时更有效率. 而且，我很高兴地看到，这正在成为劳动力的一种方式.
- 限制: 设限是我成为母亲以来做过的最好的事情之一. 有时候我不接电话，也不看邮件. 如果我需要工作到很晚，我会确保挤出一些家庭时间，然后再回去工作. 也, 在与团队成员交谈后, 我们决定晚上8点以后不发短信或电子邮件谈论工作.m. (除非是紧急情况). 我鼓励其他人与他们的队友开诚布公地讨论这个问题.
进一步, 距离遥远会让人感到孤独，很难把工作和非工作时间分开——它们经常和我混在一起. So, 我决定每周至少在一个联合办公空间工作一次(如果你在波士顿地区的话), 打我了!). 偶尔的周五，如果天气允许，我也会在风景优美的地方工作，比如波士顿港.
- 减少父母的内疚: 当休完产假回到工作岗位时，为人父母或为人母的内疚感是一个巨大的挑战. 事实证明，我并不孤单:令人震惊 57%的职场妈妈会对上班感到内疚. 虽然有很多文章讨论这个话题，但是这个 《明升88网站》杂志上玛吉·沃勒尔写给上班族妈妈的信 提出了特别合理的建议. 它扩展了五种可操作的方式来接受作为一个母亲的感知不足, 把有限的精力重新集中在真正重要的事情上.
它真的与我和我的现状产生了很好的共鸣——也许对你来说也是如此?
- 休个假，真正脱离工作: Joblist最近的一项调查.Com透露28%的婴儿潮一代，35岁.3%的x世代，38.6%的千禧一代认为他们还没有达到工作和生活的平衡. 一个更令人惊讶的发现是，三分之一的美国工人会为了更好的平衡而牺牲收入, 这表明有太多的员工感到过度劳累和不堪重负.
我在各种文章中发现了一个类似的解决方案? 好好利用你应得的假期. 虽然这 哈佛商业评论文章 是来自2014年, 我仍然发现其中的信息提供了一份有价值的清单，列出了为了成功脱离工作，你在度假前应该做的事情. 真正能够在假期中解脱出来是避免倦怠的关键.
而我还在努力掌握平衡生活的技巧, 尤其是刚为人父母的时候, 有一件事是肯定的:我不是一个人. 这本身就是件好事. 有那么多人追求同样的东西, 需求很明显, 通过分享见解, 我们可以摆出一个既舒适又可持续的姿势.
有兴趣从我们的团队成员那里获得提示, 比如，如何作为一名家长在企业世界中穿梭?
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它真的与我和我的现状产生了很好的共鸣——也许对你来说也是如此?
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而我还在努力掌握平衡生活的技巧, 尤其是刚为人父母的时候, 有一件事是肯定的:我不是一个人. 这本身就是件好事. 有那么多人追求同样的东西, 需求很明显, 通过分享见解, 我们可以摆出一个既舒适又可持续的姿势.
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